Egenberedskapsuka er en årlig kampanje som skal gjøre det enklere for folk i Norge å forberede seg på kriser og uønskede hendelser. I 2026 arrangeres uka 26. oktober–1. november.
Hvorfor én uke?
I 2024 oppdaterte Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) rådene om egenberedskap. Rådet er nå at flest mulig skal være forberedt på å klare seg selv i én uke. Tidligere var anbefalingen tre døgn.
Når husstander som har mulighet, kan klare seg selv den første tiden, kan samfunnets ressurser gå til dem som trenger hjelp mest. Det betyr ikke at alt må på plass med en gang. Start med det viktigste, og bygg videre steg for steg.
Dette bør du tenke gjennom
- Informasjon: en batteridrevet eller håndsveivet radio med DAB når mobilnett og internett er nede
- Drikkevann til alle i husstanden
- Mat som holder seg lenge og kan tilberedes uten strøm
- Varme: varme klær, pledd, soveposer og en alternativ varmekilde
- Lys og strøm: lommelykter, batterier og powerbank
- Førstehjelpsutstyr og nødvendige legemidler
- Kontanter og viktige telefonnumre på papir
Slik kommer du i gang
Ta utgangspunkt i husstandens behov. Regn på vann for alle som bor hjemme, velg mat dere faktisk spiser, og sørg for at dere kan holde varmen dersom strømmen blir borte. Husk også kjæledyr, barn og personer med spesielle behov.
Sjekk utstyret jevnlig: lad powerbanker, test radioen, bytt batterier og roter maten slik at den ikke går ut på dato.
Egenberedskap handler om trygghet
Målet er ikke å forutse alt, men å ha handlingsrom når hverdagen plutselig ikke fungerer som normalt – enten det er et langvarig strømbrudd, ekstremvær eller andre forstyrrelser i samfunnet.